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ねんざ
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ねんざとは、関節に動かせる範囲を超えた力が加わることで、関節がねじれたり、関節を固定する結合組織が伸び過ぎたりすることで発生します。足首、肩、手首・指が良く発生する箇所で、スポーツをする方に良く見られます。重い場合には、脱臼を起こし関節がはずれてしまいますが、ねんざは、はずれかけてすぐに元に戻った場合で、症状としては、捻挫を起こした箇所の腫れ、痛み、とくに動かそうとすると激痛を感じます。
治療方法として、内出血を抑えるために冷湿布や包帯で患部を固定し、安静にすることが第一。痛みが和らいだ頃にマッサージなどを行います。
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