ビタミン欠乏症

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　ビタミン欠乏症（ビタミンけつぼうしょう）

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ビタミン欠乏症とは、アルコールの摂取、偏った食生活、妊娠、出産や胃、肝臓の疾患によりビタミンが欠乏する疾患の事を指します。欠乏するビタミンによって発症する箇所や症状が異なり、改善をするためにはサプリメントやバランスの取れた食事をすることにより改善することが可能です。

ビタミンAが欠乏すると眼に症状があらわれ、薄暗いところで眼が見づらくなり、進行すると角膜に潰瘍を起こすこともあります。ビタミンBが欠乏すると、眼、唇の周りがただれが見られます。ビタミンCが欠乏すると、歯茎の腫れ、潰瘍が見られます。進行すると骨の痛みや眼底出血が見られます。

これらのビタミンは緑黄色野菜、卵、レバー、牛乳、柑橘類に多く含まれているため、積極的に摂取するようにしましょう。最近では野菜ジュースなども多数売られています。

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